Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo1.9 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 6.1 µg 254%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.6 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4.8 g | 14 g |
Makanan serupa
- Lidah kambingmentah222 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah100 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah195 kcal / 100 g
- Paru lembu mudamentah90 kcal / 100 g
- Otak lembu mudamentah118 kcal / 100 g
- Daging anak lembuav, mentah127 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudamentah98 kcal / 100 g
- Kaki lembu mudamentah184 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Lidah lembu muda?
100 g Lidah lembu muda mengandungi 131 kcal, dengan 17 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah lembu muda?
50 g Lidah lembu muda mengandungi 66 kcal, dengan 8.6 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah lembu muda?
150 g Lidah lembu muda mengandungi 197 kcal, dengan 26 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah lembu muda?
200 g Lidah lembu muda mengandungi 262 kcal, dengan 34 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah lembu muda?
250 g Lidah lembu muda mengandungi 328 kcal, dengan 43 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
