Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
direbus
202
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 238 mg 79%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5.3 µg 221%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Lidah kambingdirebus perlahan275 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudadirebus perlahan186 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadirebus perlahan192 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadirebus104 kcal / 100 g
- Otak lembu mudadirebus perlahan136 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadirebus perlahan129 kcal / 100 g
- Pankreas lembu mudadirebus perlahan256 kcal / 100 g
- Timus lembu mudadirebus perlahan125 kcal / 100 g
- Paha lembu mudatanpa lemak dan berlemak, direbus211 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Lidah lembu muda?
100 g Lidah lembu muda mengandungi 202 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah lembu muda?
50 g Lidah lembu muda mengandungi 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah lembu muda?
150 g Lidah lembu muda mengandungi 303 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah lembu muda?
200 g Lidah lembu muda mengandungi 404 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah lembu muda?
250 g Lidah lembu muda mengandungi 505 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3638 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
