Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah kambing
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
275
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6.3 µg 263%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Lidah kambing biri-birimentah218 kcal / 100 g
- Lidah kambing - potongan switzerlandnew zealand, diimport, dimasak, direndam dan didnehkan272 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadirebus202 kcal / 100 g
- Hati kambingdirebus perlahan185 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Otak kambingdirebus perlahan145 kcal / 100 g
- Paru kambingdirebus perlahan113 kcal / 100 g
- Limpa kambingbraised156 kcal / 100 g
- Pankreas kambingdirebus perlahan234 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdirebus perlahan137 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah kambing
Berapa kalori dalam 100 g Lidah kambing?
100 g Lidah kambing mengandungi 275 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah kambing?
50 g Lidah kambing mengandungi 138 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah kambing?
150 g Lidah kambing mengandungi 413 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah kambing?
200 g Lidah kambing mengandungi 550 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah kambing?
250 g Lidah kambing mengandungi 688 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3636 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
