Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan produk sampingan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6.3 µg 263%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 hidangan | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 hidangan | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 117 | 9.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 hidangan | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Lidah kambing biri-birimentah218 kcal / 100 g
- Lidah kambing - potongan switzerlandnew zealand, diimport, dimasak, direndam dan didnehkan272 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah178 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadirebus202 kcal / 100 g
- Hati kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh220 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh137 kcal / 100 g
- Paru kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh113 kcal / 100 g
- Limpa anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, dimasak, direneh156 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah kambing
Berapa kalori dalam 100 g Lidah kambing?
100 g Lidah kambing mengandungi 275 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Lidah kambing?
1 hidangan (85 g) Lidah kambing mengandungi 234 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Lidah kambing?
2 hidangan (170 g) Lidah kambing mengandungi 468 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Lidah kambing?
½ hidangan (42.5 g) Lidah kambing mengandungi 117 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Lidah kambing?
3 hidangan (255 g) Lidah kambing mengandungi 701 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Lidah kambing?
4 hidangan (340 g) Lidah kambing mengandungi 935 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah kambing?
50 g Lidah kambing mengandungi 138 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah kambing?
150 g Lidah kambing mengandungi 413 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174367 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
