Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pinggang kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 565 mg 188%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 159%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 78.9 µg 3288%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 12.4 mg 69%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 219 µg 398%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 116 | 20 g | 0.8 g | 3.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 233 | 40 g | 1.7 g | 6.2 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 58 | 10 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 349 | 60 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 4 hidangan | 340 g | 466 | 80 g | 3.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2.5 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Buah pinggang kambingnew zealand, diimport, dimasak, direndam dan digoreng112 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambing biri-biridireneh tanpa lemak159 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Hati kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh220 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Paru kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh113 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Lidah kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
Soalan tentang Pinggang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang kambing?
100 g Pinggang kambing mengandungi 137 kcal, dengan 24 g protein, 1 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Pinggang kambing?
1 hidangan (85 g) Pinggang kambing mengandungi 116 kcal, dengan 20 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Pinggang kambing?
2 hidangan (170 g) Pinggang kambing mengandungi 233 kcal, dengan 40 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Pinggang kambing?
½ hidangan (42.5 g) Pinggang kambing mengandungi 58 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Pinggang kambing?
3 hidangan (255 g) Pinggang kambing mengandungi 349 kcal, dengan 60 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Pinggang kambing?
4 hidangan (340 g) Pinggang kambing mengandungi 466 kcal, dengan 80 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang kambing?
50 g Pinggang kambing mengandungi 69 kcal, dengan 12 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang kambing?
150 g Pinggang kambing mengandungi 206 kcal, dengan 36 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174355 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
