Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah pinggang kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan produk sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 337 mg 112%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 172%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 4.2 mg 84%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 52.4 µg 2184%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 6.4 mg 35%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.45 mg 50%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 127 µg 231%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0.8 g | 3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 27 | 4.5 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 55 | 8.9 g | 0.5 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 82 | 13 g | 0.7 g | 2.5 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 110 | 18 g | 0.9 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7.9 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1.2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1.6 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2.1 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Buah pinggang kambing biri-birimentah93 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Ginjal kambingmentah91 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Paru anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah95 kcal / 100 g
- Pinggang kambingdirebus perlahan137 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah pinggang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Buah pinggang kambing?
100 g Buah pinggang kambing mengandungi 97 kcal, dengan 16 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Buah pinggang kambing?
1 hidangan (28.4 g) Buah pinggang kambing mengandungi 27 kcal, dengan 4.5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Buah pinggang kambing?
2 hidangan (56.7 g) Buah pinggang kambing mengandungi 55 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Buah pinggang kambing?
½ hidangan (14.2 g) Buah pinggang kambing mengandungi 14 kcal, dengan 2.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Buah pinggang kambing?
3 hidangan (85.1 g) Buah pinggang kambing mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Buah pinggang kambing?
4 hidangan (113.4 g) Buah pinggang kambing mengandungi 110 kcal, dengan 18 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah pinggang kambing?
50 g Buah pinggang kambing mengandungi 49 kcal, dengan 7.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah pinggang kambing?
150 g Buah pinggang kambing mengandungi 146 kcal, dengan 24 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174354 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
