Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah pinggang lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
offal dan hasil sampingan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 791 mg 264%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 36.9 µg 1538%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 372 mg 30%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 100 µg 182%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Pinggang kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh137 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudadirebus perlahan163 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan136 kcal / 100 g
- Paru lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan104 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembudireneh tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah pinggang lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Buah pinggang lembu muda?
100 g Buah pinggang lembu muda mengandungi 163 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Buah pinggang lembu muda?
1 hidangan (85 g) Buah pinggang lembu muda mengandungi 139 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Buah pinggang lembu muda?
2 hidangan (170 g) Buah pinggang lembu muda mengandungi 277 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Buah pinggang lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Buah pinggang lembu muda mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Buah pinggang lembu muda?
3 hidangan (255 g) Buah pinggang lembu muda mengandungi 416 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Buah pinggang lembu muda?
4 hidangan (340 g) Buah pinggang lembu muda mengandungi 554 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah pinggang lembu muda?
50 g Buah pinggang lembu muda mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah pinggang lembu muda?
150 g Buah pinggang lembu muda mengandungi 245 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174357 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
