Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
daging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.22 mg 25%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.8 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6.7 g |
| 4 hidangan | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
Makanan serupa
- Paru kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh113 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan186 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan192 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudaoffal dan hasil sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Paru lembudimasak, direneh120 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan136 kcal / 100 g
- Limpa lembu mudadaging lain dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan129 kcal / 100 g
- Timus lembu mudaorgan dalaman dan hasil sampingan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Pankreas lembu mudadaging kepelbagaian dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Paru lembu muda?
100 g Paru lembu muda mengandungi 104 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paru lembu muda?
1 hidangan (85 g) Paru lembu muda mengandungi 88 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paru lembu muda?
2 hidangan (170 g) Paru lembu muda mengandungi 177 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paru lembu muda?
½ hidangan (42.5 g) Paru lembu muda mengandungi 44 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paru lembu muda?
3 hidangan (255 g) Paru lembu muda mengandungi 265 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paru lembu muda?
4 hidangan (340 g) Paru lembu muda mengandungi 354 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru lembu muda?
50 g Paru lembu muda mengandungi 52 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru lembu muda?
150 g Paru lembu muda mengandungi 156 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172536 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
