Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
daging kepelbagaian dan produk sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 229 mg 76%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3.8 µg 160%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.2 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 26 | 4.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 51 | 9.2 g | 0 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 13 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.2 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Paru anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah95 kcal / 100 g
- Paru kambingmentah95 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudaoffal dan hasil sampingan, mentah110 kcal / 100 g
- Buah pinggang anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Lidah lembudaging bahagian lain dan hasil sampingan, mentah131 kcal / 100 g
- Pinggang lembu mudamentah99 kcal / 100 g
- Limpa anak lembuorgan dalaman dan hasil sampingan pelbagai, mentah98 kcal / 100 g
- Otak lembu mudajeroan dan produk sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Hati lembu mudamentah140 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Paru lembu muda?
100 g Paru lembu muda mengandungi 90 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Paru lembu muda?
1 hidangan (28.4 g) Paru lembu muda mengandungi 26 kcal, dengan 4.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Paru lembu muda?
2 hidangan (56.7 g) Paru lembu muda mengandungi 51 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Paru lembu muda?
½ hidangan (14.2 g) Paru lembu muda mengandungi 13 kcal, dengan 2.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Paru lembu muda?
3 hidangan (85.1 g) Paru lembu muda mengandungi 77 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Paru lembu muda?
4 hidangan (113.4 g) Paru lembu muda mengandungi 102 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru lembu muda?
50 g Paru lembu muda mengandungi 45 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru lembu muda?
150 g Paru lembu muda mengandungi 135 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174361 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
