Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lidah lembu

Kalori & fakta pemakanan

daging bahagian lain dan hasil sampingan, mentah

131

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo1.9 g

Lemak5.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	131	17 g	1.9 g	5.5 g
1 hidangan	28.4 g	37	4.9 g	0.5 g	1.6 g
2 hidangan	56.7 g	74	9.7 g	1.1 g	3.1 g
½ hidangan	14.2 g	19	2.4 g	0.3 g	0.8 g
3 hidangan	85.1 g	111	15 g	1.6 g	4.7 g
4 hidangan	113.4 g	149	20 g	2.2 g	6.2 g
50 g	50 g	66	8.6 g	1 g	2.7 g
150 g	150 g	197	26 g	2.9 g	8.2 g
200 g	200 g	262	34 g	3.8 g	11 g
250 g	250 g	328	43 g	4.8 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Lidah lembu?

100 g Lidah lembu mengandungi 131 kcal, dengan 17 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lidah lembu?

1 hidangan (28.4 g) Lidah lembu mengandungi 37 kcal, dengan 4.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lidah lembu?

2 hidangan (56.7 g) Lidah lembu mengandungi 74 kcal, dengan 9.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lidah lembu?

½ hidangan (14.2 g) Lidah lembu mengandungi 19 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lidah lembu?

3 hidangan (85.1 g) Lidah lembu mengandungi 111 kcal, dengan 15 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lidah lembu?

4 hidangan (113.4 g) Lidah lembu mengandungi 149 kcal, dengan 20 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lidah lembu?

50 g Lidah lembu mengandungi 66 kcal, dengan 8.6 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lidah lembu?

150 g Lidah lembu mengandungi 197 kcal, dengan 26 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174368 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat