Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan produk sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7.2 µg 300%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 15 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 63 | 4.5 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 126 | 8.9 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 31 | 2.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.9 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Lidah kambing biri-birimentah218 kcal / 100 g
- Lidah kambing - potongan switzerlandnew zealand, diimport, mentah225 kcal / 100 g
- Lidah lembumentah195 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah131 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Limpa kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah101 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Paru anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah95 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah kambing
Berapa kalori dalam 100 g Lidah kambing?
100 g Lidah kambing mengandungi 222 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lidah kambing?
1 hidangan (28.4 g) Lidah kambing mengandungi 63 kcal, dengan 4.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lidah kambing?
2 hidangan (56.7 g) Lidah kambing mengandungi 126 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lidah kambing?
½ hidangan (14.2 g) Lidah kambing mengandungi 31 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lidah kambing?
3 hidangan (85.1 g) Lidah kambing mengandungi 189 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lidah kambing?
4 hidangan (113.4 g) Lidah kambing mengandungi 252 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah kambing?
50 g Lidah kambing mengandungi 111 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah kambing?
150 g Lidah kambing mengandungi 333 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174366 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
