Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jantung kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging organ dan hasil sampingan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.99 mg 76%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 2.6 mg 53%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10.3 µg 427%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.4 mg 44%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 69 | 9.3 g | 0.1 g | 3.2 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 17 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 104 | 14 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 138 | 19 g | 0.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.2 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0.5 g | 14 g |
Makanan serupa
- Jantung lembu mudaoffal dan hasil sampingan, mentah110 kcal / 100 g
- Hati kambingnew zealand, diimport, mentah136 kcal / 100 g
- Lidah kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah222 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Buah pinggang kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Paru anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah95 kcal / 100 g
- Limpa kambingdaging organ dan produk sampingan, mentah101 kcal / 100 g
- Hati ayamayam pedaging, mentah153 kcal / 100 g
- Pankreas anak kambingdaging varieti dan produk sampingan, mentah152 kcal / 100 g
Soalan tentang Jantung kambing
Berapa kalori dalam 100 g Jantung kambing?
100 g Jantung kambing mengandungi 122 kcal, dengan 17 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Jantung kambing?
1 hidangan (28.4 g) Jantung kambing mengandungi 35 kcal, dengan 4.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Jantung kambing?
2 hidangan (56.7 g) Jantung kambing mengandungi 69 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Jantung kambing?
½ hidangan (14.2 g) Jantung kambing mengandungi 17 kcal, dengan 2.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Jantung kambing?
3 hidangan (85.1 g) Jantung kambing mengandungi 104 kcal, dengan 14 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Jantung kambing?
4 hidangan (113.4 g) Jantung kambing mengandungi 138 kcal, dengan 19 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung kambing?
50 g Jantung kambing mengandungi 61 kcal, dengan 8.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung kambing?
150 g Jantung kambing mengandungi 183 kcal, dengan 25 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172527 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
