Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati kambing

Kalori & fakta pemakanan

panggang

226
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 1.4 mg 105%
  • Niasin (B3) 3.8 mg 24%
  • Asid pantotenik (B5) 3.8 mg 76%
  • Vitamin B6 0.26 mg 15%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 6 µg 250%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 6 mg 33%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.66 mg 73%
  • Mangan 0.03 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33938 g0 g21 g
200 g200 g45251 g0 g28 g
250 g250 g56563 g0 g35 g

Soalan tentang Hati kambing

Berapa kalori dalam 100 g Hati kambing?

100 g Hati kambing mengandungi 226 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati kambing?

50 g Hati kambing mengandungi 113 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati kambing?

150 g Hati kambing mengandungi 339 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati kambing?

200 g Hati kambing mengandungi 452 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati kambing?

250 g Hati kambing mengandungi 565 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-492 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat