Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

digoreng dalam minyak jagung

176
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Lemak9.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 176 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Lemak 9.6 g 12%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 25217 µg 2802%
  • Vitamin C 19 mg 21%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 2.9 mg 222%
  • Niasin (B3) 13.6 mg 85%
  • Asid pantotenik (B5) 4.1 mg 82%
  • Vitamin B6 0.89 mg 52%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 58 µg 2417%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 12.2 mg 68%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 380 mg 30%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 15.9 mg 145%
  • Kuprum 23.9 mg 2651%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 27 µg 49%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17622 g–9.6 g
50 g50 g8811 g–4.8 g
150 g150 g26434 g–14 g
200 g200 g35245 g–19 g
250 g250 g44056 g–24 g

Soalan tentang Hati lembu muda

Berapa kalori dalam 100 g Hati lembu muda?

100 g Hati lembu muda mengandungi 176 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati lembu muda?

50 g Hati lembu muda mengandungi 88 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati lembu muda?

150 g Hati lembu muda mengandungi 264 kcal, dengan 34 g protein, – karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hati lembu muda?

200 g Hati lembu muda mengandungi 352 kcal, dengan 45 g protein, – karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hati lembu muda?

250 g Hati lembu muda mengandungi 440 kcal, dengan 56 g protein, – karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat