Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lidah lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 6.8 µg 283%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Lidah lembumentah195 kcal / 100 g
- Lidah anak lembudimasak, diawetkan dengan garam144 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadimasak140 kcal / 100 g
- Otak lembu mudadimasak135 kcal / 100 g
- Daging lembu mudadirebus dengan garam186 kcal / 100 g
- Hati anak lembuorgan dalaman dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Kepala lembu mudadirebus dalam air187 kcal / 100 g
- Eskalop daging lembu mudadimasak147 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah105 kcal / 100 g
- Panggang anak lembudimasak143 kcal / 100 g
Soalan tentang Lidah lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Lidah lembu muda?
100 g Lidah lembu muda mengandungi 237 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah lembu muda?
50 g Lidah lembu muda mengandungi 119 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah lembu muda?
150 g Lidah lembu muda mengandungi 356 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah lembu muda?
200 g Lidah lembu muda mengandungi 474 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah lembu muda?
250 g Lidah lembu muda mengandungi 593 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40201 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
