Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Otak lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0.6 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 156 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 9.7 µg 402%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 385 mg 31%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0.6 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.8 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 0.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 1.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 1.5 g | 24 g |
Makanan serupa
- Otak anak lembumentah108 kcal / 100 g
- Otak kambingdaging organ dan hasil sampingan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudadimasak237 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadimasak140 kcal / 100 g
- Daging lembu mudadimasak, purata164 kcal / 100 g
- Kepala lembu mudadirebus dalam air187 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembu mudadidadu atau dipanggang, digoreng kuali167 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah105 kcal / 100 g
- Ginjal lembu mudamentah81 kcal / 100 g
- Leher lembu mudadirebus perlahan atau direbus233 kcal / 100 g
Soalan tentang Otak lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Otak lembu muda?
100 g Otak lembu muda mengandungi 135 kcal, dengan 12 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Otak lembu muda?
50 g Otak lembu muda mengandungi 68 kcal, dengan 5.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Otak lembu muda?
150 g Otak lembu muda mengandungi 203 kcal, dengan 17 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Otak lembu muda?
200 g Otak lembu muda mengandungi 270 kcal, dengan 23 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Otak lembu muda?
250 g Otak lembu muda mengandungi 338 kcal, dengan 29 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
