Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, purata

164
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 1.9 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 74.6 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 0.32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Niasin (B3) 6.7 mg 42%
  • Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Vitamin B12 2.1 µg 88%

Mineral

  • Kalsium 15.7 mg 1%
  • Zat besi 0.99 mg 6%
  • Magnesium 26.9 mg 6%
  • Zink 5 mg 46%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 8.6 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16429 g0 g5.3 g
50 g50 g8215 g0 g2.6 g
150 g150 g24644 g0 g7.9 g
200 g200 g32858 g0 g11 g
250 g250 g41073 g0 g13 g

Soalan tentang Daging lembu muda

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda?

100 g Daging lembu muda mengandungi 164 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda?

50 g Daging lembu muda mengandungi 82 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda?

150 g Daging lembu muda mengandungi 246 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda?

200 g Daging lembu muda mengandungi 328 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda?

250 g Daging lembu muda mengandungi 410 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6564 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat