Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda, bahagian paha
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 10.1 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.9 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Daging lembu muda bahagian paha atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan211 kcal / 100 g
- Daging bahagian atas peha lembu mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian atas pahadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Paha anak lembu untuk panggangrendah lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, dipanggang171 kcal / 100 g
- Bahu dan betis lembu mudalean, panggang164 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Peha anak lembumentah89 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudarendah lemak, panggang168 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda, bahagian paha
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda, bahagian paha?
100 g Daging lembu muda, bahagian paha mengandungi 150 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda, bahagian paha?
50 g Daging lembu muda, bahagian paha mengandungi 75 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda, bahagian paha?
150 g Daging lembu muda, bahagian paha mengandungi 225 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda, bahagian paha?
200 g Daging lembu muda, bahagian paha mengandungi 300 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda, bahagian paha?
250 g Daging lembu muda, bahagian paha mengandungi 375 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
