Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tulang rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
kurus, dipanggang
177
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 177 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 10%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi susu, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, dipanggang184 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, panggang217 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, panggang160 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
- Kotelet loin lembu mudadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembudisediakan197 kcal / 100 g
Soalan tentang Tulang rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Tulang rusuk lembu muda?
100 g Tulang rusuk lembu muda mengandungi 177 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tulang rusuk lembu muda?
50 g Tulang rusuk lembu muda mengandungi 89 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tulang rusuk lembu muda?
150 g Tulang rusuk lembu muda mengandungi 266 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tulang rusuk lembu muda?
200 g Tulang rusuk lembu muda mengandungi 354 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tulang rusuk lembu muda?
250 g Tulang rusuk lembu muda mengandungi 443 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3534 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
