Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, lean, dipanggang
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85.3 mg 4%
- Kolesterol 95.5 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 37.3 mg 3%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.48 mg 53%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Kotelet loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Rusuk anak lembubahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal sahaja, dimasak, dipanggang atas gril159 kcal / 100 g
- Potongan anak lembu bertulangkurang lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembumentah167 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Koji rusuk lembu muda?
100 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 184 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji rusuk lembu muda?
50 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji rusuk lembu muda?
150 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji rusuk lembu muda?
200 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 368 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji rusuk lembu muda?
250 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 460 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5211 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
