Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, lean dan berlemak, mentah
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 7.3 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 58.2 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 56%
Mineral
- Kalsium 30.3 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.48 mg 53%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.6 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan lemak, mentah125 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembumentah167 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, mentah148 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Kotelet loin lembu mudadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Cutlet daging lembu mudadiberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, mentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet rusuk lembu muda?
100 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 231 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet rusuk lembu muda?
50 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 116 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet rusuk lembu muda?
150 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 347 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet rusuk lembu muda?
200 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 462 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet rusuk lembu muda?
250 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 578 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
