Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, mentah
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5.4 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2.6 g |
Makanan serupa
- Hirisan daging lembu muda bahagian atas pehapeha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Schnitzel anak lembumentah103 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Eskalop daging lembu mudamentah106 kcal / 100 g
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan berlemak, mentah231 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Stik daging anak lembulemak tidak dibuang, mentah120 kcal / 100 g
- Staik bahu lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean, mentah109 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Peha dalam anak lembumentah173 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet daging lembu muda?
100 g Cutlet daging lembu muda mengandungi 105 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet daging lembu muda?
50 g Cutlet daging lembu muda mengandungi 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet daging lembu muda?
150 g Cutlet daging lembu muda mengandungi 158 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet daging lembu muda?
200 g Cutlet daging lembu muda mengandungi 210 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet daging lembu muda?
250 g Cutlet daging lembu muda mengandungi 263 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat