Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, direbus perlahan
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 38 g 77%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3.3 µg 138%
Mineral
- Kalsium 8.2 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 27.5 mg 7%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan lemak, direneh180 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paharendah lemak, digoreng dalam kuali, bersalut serbuk roti216 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu muda bahagian atas pehapeha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Paha lembu mudatanpa lemak dan berlemak, direbus211 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian atas pahadaging lean sahaja, dimasak, direneh203 kcal / 100 g
- Staik bahu lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan269 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, direneh225 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi susu, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lembu muda?
100 g Cutlet lembu muda mengandungi 196 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lembu muda?
50 g Cutlet lembu muda mengandungi 98 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lembu muda?
150 g Cutlet lembu muda mengandungi 294 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lembu muda?
200 g Cutlet lembu muda mengandungi 392 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lembu muda?
250 g Cutlet lembu muda mengandungi 490 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3650 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
