Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet pinggang daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, lean dan lemak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 146 mg 49%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 35.3 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 208 mg 17%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan berlemak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, direbus284 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudalelemak dan berlemak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, direbus226 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudarendah lemak, braised204 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, dipanggang184 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet pinggang daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
100 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 180 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
50 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 90 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
150 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 270 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
200 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 360 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
250 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 450 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3653 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
