Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet pinggang daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, lean, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.7 mg 3%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 25.3 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24.7 mg 6%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang lembu mudalelemak, direbus226 kcal / 100 g
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan berlemak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, direbus226 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, dipanggang184 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudalelemak dan berlemak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudarendah lemak, braised204 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet pinggang daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
100 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 187 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
50 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 94 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
150 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 281 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
200 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 374 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
250 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 468 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3655 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
