Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet pinggang daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66.7 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 7.9 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 18.7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 25.7 mg 6%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan berlemak, mentah231 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, mentah177 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, mentah114 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudalelemak dan berlemak, mentah152 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, mentah142 kcal / 100 g
- Stik daging anak lembutanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet pinggang daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
100 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 105 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
50 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
150 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 158 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
200 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 210 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet pinggang daging lembu muda?
250 g Cutlet pinggang daging lembu muda mengandungi 263 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3654 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
