Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, lean, mentah
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 63.5 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.5 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Rusuk anak lembubahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembumentah167 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Potongan anak lembu bertulangkurang lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, mentah148 kcal / 100 g
- Stik daging anak lembutanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Koji rusuk lembu muda?
100 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji rusuk lembu muda?
50 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 57 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji rusuk lembu muda?
150 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 170 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji rusuk lembu muda?
200 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 226 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji rusuk lembu muda?
250 g Koji rusuk lembu muda mengandungi 283 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
