Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, tanpa lemak dan berlemak, mentah
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 66.6 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.2 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.4 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk lembu mudadaging kurus dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan lemak, mentah125 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembumentah167 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Potongan anak lembu bertulanglemak tidak dibuang, mentah125 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, mentah148 kcal / 100 g
- Kotelet loin lembu mudadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet rusuk lembu muda?
100 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 237 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet rusuk lembu muda?
50 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 119 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet rusuk lembu muda?
150 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 356 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet rusuk lembu muda?
200 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 474 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet rusuk lembu muda?
250 g Cutlet rusuk lembu muda mengandungi 593 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3529 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
