Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang/digoreng kuali
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69.3 µg 8%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Vitamin B12 2.8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 31 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi susu, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kotelet loin lembu mudadaging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadipanggang/goreng kuali166 kcal / 100 g
- Potongan-potongan daging anak lembudigoreng143 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdibakar/digoreng kilas240 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk kambingdibakar/goreng kuali185 kcal / 100 g
- Potongan daging anak lembutanpa lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan144 kcal / 100 g
- Loin lembu mudadipanggang/digoreng kilas171 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, dipanggang184 kcal / 100 g
- Kotlet rusuk lembu mudadiberi makan bijirin, tanpa lemak, dipanggang187 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet lembu muda?
100 g Kotelet lembu muda mengandungi 156 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet lembu muda?
50 g Kotelet lembu muda mengandungi 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet lembu muda?
150 g Kotelet lembu muda mengandungi 234 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet lembu muda?
200 g Kotelet lembu muda mengandungi 312 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet lembu muda?
250 g Kotelet lembu muda mengandungi 390 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6511 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
