Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet rusuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
dibakar/goreng kuali
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6.6 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9.4 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Kotlet kambingdibakar/digoreng kilas240 kcal / 100 g
- Kajang kambingmentah, purata262 kcal / 100 g
- Fillet kajang kambingdipanggang/digoreng kuali157 kcal / 100 g
- Rusuk kambing biri-biridimasak278 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Keping kambingdigoreng291 kcal / 100 g
- Kambing biri-biri potongtanpa lemak, dibakar, dipanggang, digoreng, dibakar atas gril atau barbeku, dengan lemak tambahan188 kcal / 100 g
- Kambing biri-birilemak tidak dibuang, dibakar, dipanggang, digoreng, dipanggang di atas gril atau barbeku, tanpa lemak tambahan259 kcal / 100 g
- Potongan kambing biri-birimentah333 kcal / 100 g
- Keping kambing biri-birimentah230 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet rusuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet rusuk kambing?
100 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 185 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet rusuk kambing?
50 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet rusuk kambing?
150 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 278 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet rusuk kambing?
200 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 370 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet rusuk kambing?
250 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 463 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21512 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
