Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet rusuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean dan lemak, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.5 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Vitamin B12 1.6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 3.6 mg 32%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.1 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak, panggang340 kcal / 100 g
- Kajang kambingmentah, purata262 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingaustralia, import, segar, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang192 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet rusuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet rusuk kambing?
100 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 276 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kotelet rusuk kambing?
1 hidangan (85 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 235 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kotelet rusuk kambing?
2 hidangan (170 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 469 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kotelet rusuk kambing?
½ hidangan (42.5 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kotelet rusuk kambing?
3 hidangan (255 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 704 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kotelet rusuk kambing?
4 hidangan (340 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 938 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet rusuk kambing?
50 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 138 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet rusuk kambing?
150 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 414 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
