Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet rusuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
australia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging lean dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 12.9 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 hidangan | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak, panggang340 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingaustralia, import, segar, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang192 kcal / 100 g
- Kajang kambingmentah, purata262 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet rusuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet rusuk kambing?
100 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 305 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kotelet rusuk kambing?
1 hidangan (85 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 259 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kotelet rusuk kambing?
2 hidangan (170 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 519 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kotelet rusuk kambing?
½ hidangan (42.5 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 130 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kotelet rusuk kambing?
3 hidangan (255 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 778 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kotelet rusuk kambing?
4 hidangan (340 g) Kotelet rusuk kambing mengandungi 1037 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet rusuk kambing?
50 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 153 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet rusuk kambing?
150 g Kotelet rusuk kambing mengandungi 458 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
