Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bahu lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang/goreng kuali

166
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 166 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6.2 g 8%
  • Lemak tepu 2.1 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0.38 mg 22%
  • Vitamin B12 2.7 µg 112%

Mineral

  • Zat besi 1.2 mg 6%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Selenium 9.2 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16628 g0 g6.2 g
50 g50 g8314 g0 g3.1 g
150 g150 g24941 g0 g9.3 g
200 g200 g33255 g0 g12 g
250 g250 g41569 g0 g15 g

Soalan tentang Bahu lembu muda

Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu muda?

100 g Bahu lembu muda mengandungi 166 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu muda?

50 g Bahu lembu muda mengandungi 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu muda?

150 g Bahu lembu muda mengandungi 249 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu muda?

200 g Bahu lembu muda mengandungi 332 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu muda?

250 g Bahu lembu muda mengandungi 415 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat