Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan atau direbus
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 2.7 µg 112%
Mineral
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Zink 7 mg 64%
- Selenium 12.1 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, direneh225 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhanlelemak dan berlemak, direbus perlahan228 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Stek bahu lembu mudadiberi susu, lean and fat, direneh249 kcal / 100 g
- Staik bahu lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan269 kcal / 100 g
- Leher lembu mudadirebus perlahan atau direbus233 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadirebus atau direbus207 kcal / 100 g
- Bahu lembumentah130 kcal / 100 g
- Daging lembu chuckdireneh atau direbus251 kcal / 100 g
- Bahu anak lembudireneh, dengan sos krim142 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu muda?
100 g Bahu lembu muda mengandungi 219 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu muda?
50 g Bahu lembu muda mengandungi 110 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu muda?
150 g Bahu lembu muda mengandungi 329 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu muda?
200 g Bahu lembu muda mengandungi 438 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu muda?
250 g Bahu lembu muda mengandungi 548 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6563 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
