Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu chuck
Kalori & fakta pemakanan
direneh atau direbus
251
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0.2 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.8 µg 115%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 9.6 mg 87%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 37 g | 0.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 55 g | 0.3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 74 g | 0.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 92 g | 0.5 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging lembu chuck blade roasttanpa tulang, lean, dimasak, direneh254 kcal / 100 g
- Daging lembu chuck dimasakchuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging lembu chuck mentahchuck, tanpa tulang, lean, mentah138 kcal / 100 g
- Daging lembu chuck pot roast lengandaging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging bahu lembudirebus dengan garam184 kcal / 100 g
- Bahu lembumentah130 kcal / 100 g
- Chuck daging lembumentah193 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
- Stik bahu lembumentah201 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadirebus perlahan atau direbus219 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu chuck
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu chuck?
100 g Daging lembu chuck mengandungi 251 kcal, dengan 37 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu chuck?
50 g Daging lembu chuck mengandungi 126 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu chuck?
150 g Daging lembu chuck mengandungi 377 kcal, dengan 55 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu chuck?
200 g Daging lembu chuck mengandungi 502 kcal, dengan 74 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu chuck?
250 g Daging lembu chuck mengandungi 628 kcal, dengan 92 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6271 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
