Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu chuck blade roast
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.7 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61.2 mg 3%
- Kolesterol 94.8 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 5.9 µg 1%
- Vitamin B12 3.2 µg 133%
- Kolin 118 mg 22%
Mineral
- Kalsium 11.4 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 23.8 mg 6%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 11.5 mg 104%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.7 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 18 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 88 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Daging lembu bahagian bahu dimasakbahagian bahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, direbus231 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang periuktanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
- Stik chuck daging lembu dimasakchuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Panggang periuk lengan daging lembudaging lembu, chuck, panggang periuk lengan, daging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Panggang daging bahagian bahuisi sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Bahu kambingdaging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, braised288 kcal / 100 g
- Bahu lembudimasak, tanpa minyak, bergaram207 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal sahaja, direneh198 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu chuck blade roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu chuck blade roast?
100 g Daging lembu chuck blade roast mengandungi 254 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu chuck blade roast?
50 g Daging lembu chuck blade roast mengandungi 127 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu chuck blade roast?
150 g Daging lembu chuck blade roast mengandungi 381 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu chuck blade roast?
200 g Daging lembu chuck blade roast mengandungi 508 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu chuck blade roast?
250 g Daging lembu chuck blade roast mengandungi 635 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5949 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
