Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck daging lembu dimasak
Kalori & fakta pemakanan
chuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64.2 mg 3%
- Kolesterol 91.5 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5.5 mg 0%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 25.3 mg 6%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging lembu chuck dimasakchuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging bahu panggang lembubahu, tanpa tulang, lean dan lemak, pemangkasan 3mm (1/8), dimasak, direneh263 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahubahagian bahu, tanpa tulang, daging berlemak dan pejal, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Panggang periuk lengan daging lembudaging lembu, chuck, panggang periuk lengan, daging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Rusuk pendek lembubahagian bahu, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, direneh305 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, direneh228 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, direbus197 kcal / 100 g
- Bahu lembudimasak, tanpa minyak, bergaram207 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck daging lembu dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck daging lembu dimasak?
100 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 218 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck daging lembu dimasak?
50 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 109 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck daging lembu dimasak?
150 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 327 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik chuck daging lembu dimasak?
200 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 436 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik chuck daging lembu dimasak?
250 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 545 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5990 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
