Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck daging lembu dimasak
Kalori & fakta pemakanan
chuck, tanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 91.2 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 19%
- Magnesium 24.5 mg 6%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 8.2 mg 75%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging lembu chuck dimasakchuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging bahu panggang lembubahu, tanpa tulang, lean dan lemak, pemangkasan 3mm (1/8), dimasak, direneh263 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahubahagian bahu, tanpa tulang, daging berlemak dan pejal, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, direneh228 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya country chuck eyetanpa tulang, daging pejal dan lemak terasing, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Panggang periuk lengan daging lembudaging lembu, chuck, panggang periuk lengan, daging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, direbus197 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck daging lembu dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck daging lembu dimasak?
100 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 245 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck daging lembu dimasak?
50 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 123 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck daging lembu dimasak?
150 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 368 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik chuck daging lembu dimasak?
200 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 490 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik chuck daging lembu dimasak?
250 g Stik chuck daging lembu dimasak mengandungi 613 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5989 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
