Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik chuck

Kalori & fakta pemakanan

bertulang, lean, dimasak, direneh

283
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6.5 g 32%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 66.2 mg 3%
  • Kolesterol 94.4 mg 31%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niasin (B3) 4.6 mg 29%
  • Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 5.7 µg 1%
  • Vitamin B12 2.7 µg 114%
  • Kolin 90.4 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 36.4 mg 3%
  • Zat besi 3.4 mg 19%
  • Magnesium 23.3 mg 6%
  • Fosforus 189 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 11.3 mg 102%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 31 µg 56%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28333 g0 g16 g
50 g50 g14216 g0 g7.9 g
150 g150 g42549 g0 g24 g
200 g200 g56665 g0 g32 g
250 g250 g70881 g0 g40 g

Soalan tentang Stik chuck

Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck?

100 g Stik chuck mengandungi 283 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck?

50 g Stik chuck mengandungi 142 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck?

150 g Stik chuck mengandungi 425 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stik chuck?

200 g Stik chuck mengandungi 566 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stik chuck?

250 g Stik chuck mengandungi 708 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5955 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat