Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, mentah
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71.7 mg 3%
- Kolesterol 57.6 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 5.1 µg 1%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Kolin 73.4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 10.6 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21.4 mg 5%
- Fosforus 169 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22.8 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Stik chuck eyetanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas lemak hingga 0", gred choice, mentah160 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Daging panggang periuk atau stik chucktanpa tulang, daging dan lemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Stik chuck daging lembu dimasakchuck, tanpa tulang, lean, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian chucktanpa tulang, lean, mentah147 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bahu lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", choice, mentah152 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah223 kcal / 100 g
- Daging lembu chuck blade roasttanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Kotlet bahu lembu mudadaging pejal sahaja, mentah110 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck?
100 g Stik chuck mengandungi 149 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck?
50 g Stik chuck mengandungi 75 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck?
150 g Stik chuck mengandungi 224 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik chuck?
200 g Stik chuck mengandungi 298 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik chuck?
250 g Stik chuck mengandungi 373 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5952 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
