Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
direbus atau direbus
207
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 37 g 75%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
Mineral
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Zink 8.8 mg 80%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bahu dan betis lembu mudadiberi makan bijirin, lean, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Leher lembu mudadirebus perlahan atau direbus233 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadirebus perlahan atau direbus219 kcal / 100 g
- Betis anak lembudisediakan140 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak, braised203 kcal / 100 g
- Buku lali lembutanpa lemak, reneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam164 kcal / 100 g
- Daging lembu muda untuk direbusdada, direbus231 kcal / 100 g
- Peha dan betis lembudirebus161 kcal / 100 g
- Paha anak lembudireneh, dengan sos krim daripada sos asas perang105 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Betis lembu muda?
100 g Betis lembu muda mengandungi 207 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis lembu muda?
50 g Betis lembu muda mengandungi 104 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis lembu muda?
150 g Betis lembu muda mengandungi 311 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis lembu muda?
200 g Betis lembu muda mengandungi 414 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis lembu muda?
250 g Betis lembu muda mengandungi 518 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6581 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
