Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
lelemak, braised
203
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 37 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 10.7 mg 67%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 252 mg 20%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 4 mg 37%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 15.6 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging lembu muda bahagian atas pahadaging lean sahaja, dimasak, direneh203 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paha atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan211 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhanlelemak, direbus perlahan199 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, direbus perlahan198 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, direneh225 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Paha anak lembu untuk panggangrendah lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Paha lembu muda?
100 g Paha lembu muda mengandungi 203 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha lembu muda?
50 g Paha lembu muda mengandungi 102 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha lembu muda?
150 g Paha lembu muda mengandungi 305 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha lembu muda?
200 g Paha lembu muda mengandungi 406 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha lembu muda?
250 g Paha lembu muda mengandungi 508 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3519 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
