Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tenderloin lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang / digoreng kuali

147
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak3.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.4 g 4%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Niasin (B3) 7.4 mg 46%
  • Vitamin B6 0.53 mg 31%
  • Vitamin B12 2.1 µg 87%

Mineral

  • Zat besi 0.92 mg 5%
  • Zink 3.5 mg 32%
  • Selenium 9.3 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14729 g0 g3.4 g
50 g50 g7415 g0 g1.7 g
150 g150 g22144 g0 g5.2 g
200 g200 g29458 g0 g6.9 g
250 g250 g36873 g0 g8.6 g

Soalan tentang Tenderloin lembu muda

Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin lembu muda?

100 g Tenderloin lembu muda mengandungi 147 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin lembu muda?

50 g Tenderloin lembu muda mengandungi 74 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin lembu muda?

150 g Tenderloin lembu muda mengandungi 221 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tenderloin lembu muda?

200 g Tenderloin lembu muda mengandungi 294 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tenderloin lembu muda?

250 g Tenderloin lembu muda mengandungi 368 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6523 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat