Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirloin lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
lelemak dan berlemak, panggang
202
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 8.9 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
- Kolin 99.5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 3.4 mg 30%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, panggang217 kcal / 100 g
- Loin lembu mudadipanggang/digoreng kilas171 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Tenderloin lembu mudadipanggang / digoreng kuali147 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, panggang160 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, lean dan lemak, panggang189 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean dan lemak, direneh180 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Filet anak lembubeku sejuk dalam, digoreng tanpa lemak (ketuhar)135 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirloin lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin lembu muda?
100 g Sirloin lembu muda mengandungi 202 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin lembu muda?
50 g Sirloin lembu muda mengandungi 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin lembu muda?
150 g Sirloin lembu muda mengandungi 303 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sirloin lembu muda?
200 g Sirloin lembu muda mengandungi 404 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sirloin lembu muda?
250 g Sirloin lembu muda mengandungi 505 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3555 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
