Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirloin daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, panggang
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 9.3 mg 58%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 231 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.5 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang lembu mudalelemak dan berlemak, panggang217 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudamentah, dengan lemak boleh pisah109 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Loin lembu mudadipanggang/digoreng kilas171 kcal / 100 g
- Tenderloin lembu mudadipanggang / digoreng kuali147 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, dipanggang177 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, panggang160 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, dipanggang171 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Tenderloin rusalean, dipanggang149 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirloin daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin daging lembu muda?
100 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 168 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin daging lembu muda?
50 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin daging lembu muda?
150 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 252 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sirloin daging lembu muda?
200 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 336 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sirloin daging lembu muda?
250 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 420 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3558 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
