Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirloin daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, mentah
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 29%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.3 µg 56%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.7 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Sirloin lembu mudamentah, dengan lemak boleh pisah109 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudalelemak, mentah114 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudamentah, dengan lemak boleh pisah111 kcal / 100 g
- Tenderloin lembu mudamentah111 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Filet daging lembu mudamentah95 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, mentah110 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Loin lembu mudadipanggang/digoreng kilas171 kcal / 100 g
- Cutlet lembu mudadiberi susu, bahagian dalam paha, mentah94 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirloin daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin daging lembu muda?
100 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 110 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin daging lembu muda?
50 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 55 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin daging lembu muda?
150 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 165 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sirloin daging lembu muda?
200 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 220 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sirloin daging lembu muda?
250 g Sirloin daging lembu muda mengandungi 275 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
