Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tenderloin lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
111
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2.1 µg 87%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin lembu mudadimasak, dengan lemak156 kcal / 100 g
- Filet daging lembu mudamentah95 kcal / 100 g
- Stik tenderloin anak lembumentah121 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudamentah128 kcal / 100 g
- Daging tenderloin lembumentah132 kcal / 100 g
- Medalion tenderloin anak lembumentah108 kcal / 100 g
- Filet anak lembumentah107 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudalelemak dan berlemak, mentah152 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Tenderloin lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin lembu muda?
100 g Tenderloin lembu muda mengandungi 111 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin lembu muda?
50 g Tenderloin lembu muda mengandungi 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin lembu muda?
150 g Tenderloin lembu muda mengandungi 167 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tenderloin lembu muda?
200 g Tenderloin lembu muda mengandungi 222 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tenderloin lembu muda?
250 g Tenderloin lembu muda mengandungi 278 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
