Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging pinggang lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
lelemak, mentah
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 7.3 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.68 mg 40%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.7 µg 110%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.85 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosforus 237 mg 19%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Sirloin daging lembu mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudamentah, dengan lemak boleh pisah111 kcal / 100 g
- Sirloin lembu mudalelemak dan berlemak, mentah152 kcal / 100 g
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Loin lembu mudadipanggang/digoreng kilas171 kcal / 100 g
- Tenderloin lembu mudamentah111 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, mentah194 kcal / 100 g
- Filet daging lembu mudamentah95 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus, mentah110 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging pinggang lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang lembu muda?
100 g Daging pinggang lembu muda mengandungi 114 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang lembu muda?
50 g Daging pinggang lembu muda mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang lembu muda?
150 g Daging pinggang lembu muda mengandungi 171 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging pinggang lembu muda?
200 g Daging pinggang lembu muda mengandungi 228 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging pinggang lembu muda?
250 g Daging pinggang lembu muda mengandungi 285 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3526 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
