Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet rusuk lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi makan bijirin, tanpa lemak, mentah
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 55.7 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.66 mg 73%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
Makanan serupa
- Cutlet pinggang daging lembu mudadiberi makan bijirin, lean, mentah105 kcal / 100 g
- Stik rusuk anak lembumentah167 kcal / 100 g
- Rusuk anak lembubahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kepingan daging anak lembumentah189 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu mudakurus, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Potongan anak lembu bertulangkurang lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Cutlet daging lembu mudadiberi makan bijirin, bahagian atas paha dalam, mentah105 kcal / 100 g
- Stik daging anak lembutanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet rusuk lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet rusuk lembu muda?
100 g Kotlet rusuk lembu muda mengandungi 110 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet rusuk lembu muda?
50 g Kotlet rusuk lembu muda mengandungi 55 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet rusuk lembu muda?
150 g Kotlet rusuk lembu muda mengandungi 165 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet rusuk lembu muda?
200 g Kotlet rusuk lembu muda mengandungi 220 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet rusuk lembu muda?
250 g Kotlet rusuk lembu muda mengandungi 275 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3658 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
