Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
diberi susu, bahagian dalam paha, digoreng kilas
189
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 12.6 mg 79%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3.8 µg 158%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 28.5 mg 7%
- Fosforus 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Daging lembu muda bahagian paharendah lemak, digoreng dalam kuali, bersalut serbuk roti216 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, digoreng kuali, bersalut serbuk roti238 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu muda bahagian atas pehapeha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Daging lembu muda bahagian paha atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng dalam kuali, bersalut serbuk roti238 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk digorengdisediakan142 kcal / 100 g
- Hati lembu mudadigoreng kilas193 kcal / 100 g
- Kotelet lembu mudadipanggang/digoreng kuali156 kcal / 100 g
- Cutlet rusuk lembu mudadiberi susu, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Schnitzel anak lembutidak bersalut serbuk roti, disediakan144 kcal / 100 g
- Steik anak lembu untuk digorengmentah104 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lembu muda?
100 g Cutlet lembu muda mengandungi 189 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lembu muda?
50 g Cutlet lembu muda mengandungi 95 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lembu muda?
150 g Cutlet lembu muda mengandungi 284 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lembu muda?
200 g Cutlet lembu muda mengandungi 378 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lembu muda?
250 g Cutlet lembu muda mengandungi 473 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
